Вопросы с тегом 'sprinting'

Кстати я носил свои часы в тот день, когда я сделала АБ Риппер х и я сжег 190 калорий, в то время как я делал упражнения. И это было при выполнении модифицированных версий! :Д Справедливый ответ, но ты одна вещь ...
29

Время отдыха и тренировки других мышц

Я делаю альтернативные дни тренировок Я имею в виду один день грудь/руки/АБС другой день спина/плечи/ноги Я знаю, что отдых очень важен для роста мышц Так что если я тренировал грудь/руки/АБС в понедельник idially мышцам 48 часов отдыха до следующей тренировки Но на самом деле, когда я тренирую спину, бицепс привыкать также Нравится, когда я делаю лат Pulldowns, я упал бицепс слишком усталость немного Так это следует рассматривать как время отдыха мышцы получают слегка обучен или остальные мы не используем ...
22 окт. 2018 г., 2:09:05
19

Каковы признаки уменьшения жира?

После очень старается и держать диету продолжила вообще-то я не вижу никаких изменений после месяца.но что если она есть, но я не вижу его. Скажите, пожалуйста, как я могу лично знаю, что мое тело получает необходимую форму и вес (не только просто измерения веса). ...
26 мая 2016 г., 17:39:09