Вопросы с тегом 'warm-up'

Что пауэрлифтер падает тяга? Если вы не придерживаться в баре, пока он снова мертвым на полу, это считается неудачной попыткой. @MischaArefiev - у тебя все наоборот. Короткого, высокой интенсивности упражнений опи ...
27

Трудности адаптации к телу после того, как я исправил переднего наклона таза

У меня были симптомы переднего наклона таза, и измеряется она, грубо говоря, стоя спиной и ногами по двери и измеряя зазор между моей поясницей и дверью. Я сделала корректирующие упражнения (глют мосты, сгибателей бедра тянется и т. д.). и этот разрыв значительно сократился. После того, как я исправил это передняя тазовый наклон, я получаю боль в пояснице (внезапная тяга при подъеме и затем 'штамм' тип боли, который длится в течение нескольких дней), когда у меня приседания и становая тяга. Я использовал, чтобы быть ...
29 апр. 2010 г., 4:41:25